Audit de votre ALIMENTATION

Comprendre et modifier ses habitudes alimentaires

L’alimentation est la base de notre carburant, il est donc primordial pour une bonne santé de bien manger.

Pour bien manger il faut tout d’abord, bien acheter.

C’est pourquoi je vous propose un audit de votre réfrigérateur et de vos placards.

 

Vous êtes prêts à modifier vos habitudes alimentaires mais vous ne savez pas comment, et par où commencer ? est-ce que vous utilisez les bons produits ? je vous propose de me rendre à votre domicile et de passer ensemble en revue le contenu de votre réfrigérateur et vos placards. De vous transmettre les bases simples d’une alimentation santé. L'objectif étant que vous preniez plaisir à bien manger.

Il ne s'agit pas de régime, mais un rééquilibrage alimentaire, car tout est une question d’équilibre …

 

Ensemble nous ferons le tri de ce qu’il est indispensable de supprimer, les produits transformés, raffinés, de ce que vous pouvez conserver ou adapter, afin d’avoir les bases d’une alimentation saine, d’en connaître les intérêts nutritionnels et ce dans l’objectif premier d’optimiser votre vitalité.

 

Un accompagnement et suivi sur mesure, de l’audit, au tri, au programme à mettre en place ensemble selon votre contexte de vie personnel et professionnel, vos contraintes, votre rythme de vie.

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